La Sensología es la disciplina que estudia y aplica el poder de los sentidos para favorecer el equilibrio emocional y el bienestar.
¿Qué es la Sensología?
La Sensología es un enfoque de bienestar que parte de una idea sencilla: no experimentamos la vida únicamente a través de nuestros pensamientos y emociones, sino también a través de nuestros sentidos.
El Método de Sensología utiliza de forma consciente diferentes estímulos sensoriales y técnicas naturales para favorecer el equilibrio y ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
Para ello puede integrar herramientas como la aromaterapia, la musicoterapia, la cromoterapia, la relajación y otras prácticas orientadas a estimular nuestros sentidos y mejorar la forma en que percibimos y vivimos nuestro entorno.
No pretende sustituir la atención psicológica o médica cuando esta sea necesaria. Su objetivo es ofrecer un camino complementario para aprender a utilizar recursos que muchas veces tenemos a nuestro alcance y convertir los sentidos en aliados de nuestro bienestar.
¿Qué es la Sensoterapia?
La Sensoterapia es una terapia basada en la percepción consciente de nuestros sentidos y en la influencia que los estímulos sensoriales pueden tener sobre nuestro estado de ánimo y bienestar.
A través de la vista, el oído, el olfato, el tacto y el gusto, utiliza diferentes estímulos y experiencias sensoriales para favorecer la relajación, reducir la tensión y ayudarnos a reconectar con nuestro entorno y con nosotros mismos.
Dentro del Método de Sensología, la Sensoterapia convierte nuestros sentidos en herramientas que podemos aprender a utilizar de forma consciente para favorecer el equilibrio y sentirnos mejor.
No trabajamos con la mente. Trabajamos con la forma en que experimentas el mundo a través de tus sentidos.